Olá você, que estava doidinho pelas fotos da etapa Freguesia do Ó em SP, corra e veja a sua ou se foi clicado!
Ao total foram 415 fotos num só álbum, espero que num futuro próximo este trabalho possa ser de grande importância para quem desejar relembrar seus tempos de atleta.
A todos os corredores, em especial aos jovens iniciantes, já foi divulgado que em 2011 as inscrições serão ampliadas para receber mais atletas.
Por isso é bom já começar a se prepararem pegando subidas e descidas, afins de que no próximo ninguém seja pego de surpresa com uma ou outra subidinha ok pessoal? Façam como o JURA que para sair e voltar de Paraisópolis em SP, tem que pegar subida e descida, seja correndo ou pedalando.
Por isso, quando na etapa realizada em Jabaquara o meu pneu explodiu eu corrir cerca de 3km até chegar a largada antes da sessão de fotos dos atletas, foi muito louco correr com quase dois kg de câmera, água e etc na mochila e ainda empurrando a magrela. Depois ainda corrir pelo percurso fazendo fotos. Só conseguir isso pelo preparo que tenho, apesar de sempre praticar corrida e ciclismo sozinho, não corro de uma ladeira muito pelo contrário.
Muitas pessoas também acreditam na academia como meio de preparação para corrida, mas devemos levar em conta que na rua se encontra terreno de diferentes situações, a academia é importante mais não devemos abandonar os treinos de ruas e parques. PENSEM NISSO.
Para os iniciantes que pretendem correr corridas de 5 ou 10km o melhor é iniciar os treinos contados no relógio e não em "KM", quando iniciei minha carreira como corredor fiz no primeiro treino 40minutos, inicie treinos de 20 ou 30 minutos dia sim, dia não, deixe seu corpo conhecer a atividade, quando ele sentir-se bem e gostar da coisa você sentirá naturalmente e com certeza nunca mais interromperá esta nova esperiência viciosa.
Abraços
JURA
