PUBLICAÇÃO: INICIADA...
quarta-feira, novembro 03, 2010
Circuito SEME 2010 - Etapa Freguesia do Ó - Álbum de fotos concluído!
Olá você, que estava doidinho pelas fotos da etapa Freguesia do Ó em SP, corra e veja a sua ou se foi clicado!
Ao total foram 415 fotos num só álbum, espero que num futuro próximo este trabalho possa ser de grande importância para quem desejar relembrar seus tempos de atleta.
A todos os corredores, em especial aos jovens iniciantes, já foi divulgado que em 2011 as inscrições serão ampliadas para receber mais atletas.
Por isso é bom já começar a se prepararem pegando subidas e descidas, afins de que no próximo ninguém seja pego de surpresa com uma ou outra subidinha ok pessoal? Façam como o JURA que para sair e voltar de Paraisópolis em SP, tem que pegar subida e descida, seja correndo ou pedalando.
Por isso, quando na etapa realizada em Jabaquara o meu pneu explodiu eu corrir cerca de 3km até chegar a largada antes da sessão de fotos dos atletas, foi muito louco correr com quase dois kg de câmera, água e etc na mochila e ainda empurrando a magrela. Depois ainda corrir pelo percurso fazendo fotos. Só conseguir isso pelo preparo que tenho, apesar de sempre praticar corrida e ciclismo sozinho, não corro de uma ladeira muito pelo contrário.
Muitas pessoas também acreditam na academia como meio de preparação para corrida, mas devemos levar em conta que na rua se encontra terreno de diferentes situações, a academia é importante mais não devemos abandonar os treinos de ruas e parques. PENSEM NISSO.
Para os iniciantes que pretendem correr corridas de 5 ou 10km o melhor é iniciar os treinos contados no relógio e não em "KM", quando iniciei minha carreira como corredor fiz no primeiro treino 40minutos, inicie treinos de 20 ou 30 minutos dia sim, dia não, deixe seu corpo conhecer a atividade, quando ele sentir-se bem e gostar da coisa você sentirá naturalmente e com certeza nunca mais interromperá esta nova esperiência viciosa.
Abraços
JURA
A todos os corredores, em especial aos jovens iniciantes, já foi divulgado que em 2011 as inscrições serão ampliadas para receber mais atletas.
Por isso é bom já começar a se prepararem pegando subidas e descidas, afins de que no próximo ninguém seja pego de surpresa com uma ou outra subidinha ok pessoal? Façam como o JURA que para sair e voltar de Paraisópolis em SP, tem que pegar subida e descida, seja correndo ou pedalando.
Por isso, quando na etapa realizada em Jabaquara o meu pneu explodiu eu corrir cerca de 3km até chegar a largada antes da sessão de fotos dos atletas, foi muito louco correr com quase dois kg de câmera, água e etc na mochila e ainda empurrando a magrela. Depois ainda corrir pelo percurso fazendo fotos. Só conseguir isso pelo preparo que tenho, apesar de sempre praticar corrida e ciclismo sozinho, não corro de uma ladeira muito pelo contrário.
Muitas pessoas também acreditam na academia como meio de preparação para corrida, mas devemos levar em conta que na rua se encontra terreno de diferentes situações, a academia é importante mais não devemos abandonar os treinos de ruas e parques. PENSEM NISSO.
Para os iniciantes que pretendem correr corridas de 5 ou 10km o melhor é iniciar os treinos contados no relógio e não em "KM", quando iniciei minha carreira como corredor fiz no primeiro treino 40minutos, inicie treinos de 20 ou 30 minutos dia sim, dia não, deixe seu corpo conhecer a atividade, quando ele sentir-se bem e gostar da coisa você sentirá naturalmente e com certeza nunca mais interromperá esta nova esperiência viciosa.
Abraços
JURA
sábado, outubro 30, 2010
29ª Corrida Volta da FEI
| Data | 30/10/2010 |
| Distância | 5 Km |
| Local | São Bernardo - SP |
| edsoncorredor@bol.com.br | |
| Mais informações | Clique aqui |
RESULTADO:
quinta-feira, outubro 28, 2010
Walter Feldman reassume a Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação
28/10/2010 12h20
Texto: Felipe Araujo
 |
| Foto: Pedro Piva |
“Prometo desempenhar bem e fielmente as obrigações de Secretário, respeitando e obedecendo as leis.” No 27º dia do mês de outubro de 2010, Walter Feldman, após pronunciar esta frase, reassumiu o cargo de Secretário de Esportes, Lazer e Recreação da cidade de São Paulo. O Termo de Posse foi assinado na mesma data, no Auditório A do Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa com a presença de grande parte dos servidores da SEME, que lotaram as poltronas.
O retorno de Feldman ao comando da Secretaria Municipal de Esportes, foi marcado por frases enérgicas, ao mesmo tempo que envolveu um clima descontraído e bem humorado. “Volto com uma vontade enorme de ajudar o povo de São Paulo a ser mais feliz. Não vim participar somente para inaugurar placas”, afirmou o Secretário, que já anunciou que vai permanecer à frente da pasta por um período de dois anos.
O Programa Clube Escola, um de seus principais feitos durante a primeira passagem pela SEME, foi um dos assuntos em pauta. “Vamos fazer do Clube Escola um Programa relevante para o mundo. É a chave do nosso sucesso. Considero como o maior patrimônio da Secretaria, além de ser uma marca forte, bonita e séria, que devemos aproveitar todo o seu conteúdo”, disse.
Walter Feldman também anunciou que uma de suas prioridades são os próprios funcionários: “É de extrema importância capacitar todo mundo. Para isso, vamos oferecer cursos de gestão. Isso certamente dará eficiência e eficácia ao nosso sistema.”
Seu antecessor, Valter Rocha, antes de embarcar para a Turquia, onde tenta trazer o próximo Mundial de Judô para o Brasil, demonstrou a satisfação que teve no período enquanto foi Secretário. “Só tenho a agradecer pela oportunidade, fiz amigos aqui, agradeço a todos de coração. A equipe da SEME é espetacular”, ressaltou Rocha.
Para encerrar seu discurso, o novo Secretário de Esportes aconselhou: “A única coisa que não pode na vida é ser omisso. Se posicione!”
FONTE: Secretaria Municipal deEsportes, Lazer e Recreação
Walter Feldman também anunciou que uma de suas prioridades são os próprios funcionários: “É de extrema importância capacitar todo mundo. Para isso, vamos oferecer cursos de gestão. Isso certamente dará eficiência e eficácia ao nosso sistema.”
Seu antecessor, Valter Rocha, antes de embarcar para a Turquia, onde tenta trazer o próximo Mundial de Judô para o Brasil, demonstrou a satisfação que teve no período enquanto foi Secretário. “Só tenho a agradecer pela oportunidade, fiz amigos aqui, agradeço a todos de coração. A equipe da SEME é espetacular”, ressaltou Rocha.
Para encerrar seu discurso, o novo Secretário de Esportes aconselhou: “A única coisa que não pode na vida é ser omisso. Se posicione!”
FONTE: Secretaria Municipal deEsportes, Lazer e Recreação
Circuito SEME 2010 - Etapa Freguesia do Ó - Álbum ganha novas fotos
Novas imagens já estão disponíveis!!!
quarta-feira, outubro 27, 2010
Essa é pro jovem atleta! Lançada a Escola Técnica dos esportes
Parceria com a Fundação Gol de Letra formará jovens para atuar como monitores esportivos a partir de 2012
A dica agora é para os jovens do futuro. Foi lançada na última semana o que será a futura Escola Técnica Estadual voltada aos Esportes. A ETEC dos Esportes, ficará sob a administração do Centro Paula Souza na Vila Maria, Zona Norte de São Paulo e oferecerá 360 vagas para o Curso Técnico de Esportes e Recreação.
A idéia do projeto é formar técnicos em esportes e atividades físicas que poderão trabalhar como monitores em projetos esportivos, parques, escolas e até mesmo atuar em ações da Copa do Mundo, que acontecerá em 2014 no país. O projeto da unidade foi desenvolvido em parceria com a Fundação Gol de Letra, que atua nesse tipo de capacitação.
Para estudar na ETEC, os alunos deverão estar cursando 2º ou 3º ano do ensino médio. Além das instalações da escola, que prevêem laboratórios de tênis de mesa, judô, boxe, idiomas, informática, academias, biblioteca, ambulatório e salas de aula, o projeto também terá um centro poliesportivo de convivência que poderá ser usado também pelos moradores da região. Além de quadras poliesportivas, haverá campos de futebol society, pista de atletismo e ainda instalações voltadas para a prática de esportes radicais.
A inauguração da ETEC dos esportes está prevista para o ano de 2012.
A idéia do projeto é formar técnicos em esportes e atividades físicas que poderão trabalhar como monitores em projetos esportivos, parques, escolas e até mesmo atuar em ações da Copa do Mundo, que acontecerá em 2014 no país. O projeto da unidade foi desenvolvido em parceria com a Fundação Gol de Letra, que atua nesse tipo de capacitação.
Para estudar na ETEC, os alunos deverão estar cursando 2º ou 3º ano do ensino médio. Além das instalações da escola, que prevêem laboratórios de tênis de mesa, judô, boxe, idiomas, informática, academias, biblioteca, ambulatório e salas de aula, o projeto também terá um centro poliesportivo de convivência que poderá ser usado também pelos moradores da região. Além de quadras poliesportivas, haverá campos de futebol society, pista de atletismo e ainda instalações voltadas para a prática de esportes radicais.
A inauguração da ETEC dos esportes está prevista para o ano de 2012.
Fonte: PORTAL DA JUVENTUDE SP
segunda-feira, outubro 11, 2010
Etapa Freguesia do Ó
Novas imagens foram publicadas no álbum da etapa realizada na Freguesia do Ó em SP
quarta-feira, setembro 29, 2010
Márcio Ronco diz que Circuito SEME precisará aumentar o número de vagas em 2011
Para muitos competidores com idade igual ou superior a 18 anos, chega uma ótima notícia, pois em 2010 muitos foram os competidores que ficaram de fora em algumas etapas do circuito por conta do número de inscrições não corresponderem a espectativa do número de cidadãos(atletas), que gostariam de competir em todas as etapas, o lema do circuito em 2010 era, INTUITO DE DIFUNDIR A PRÁTICA DO ESPORTE ENTRE OS CIDADÃOS, estamos certos de que se levado em conta o número de cidadãos que temos somente na grande São Paulo, seria impossível um circuito com provas tão curtas, suportar todos os cidadãos, até por limites de espaço dos locais como parques não tão grandes e pequenas avenidas da cidade.
Quando fotografava algumas etapas na temporada 2010, pude observar três pontos NEGATIVOS no circuito.
1. O circuito em 2010 tinha o número limitado nas inscrições, onde muitos competidores tinham pouco mais de 15 minutos para se inscreverem numa etapa pois era grande o número de procura.
2. A idade mínima para participar das etapas era de 18 anos, mas todos nós sabemos que os jovens com idade entre 14 e 15 anos conseguem competir numa distância de 5 km tão bem quanto qualquer outro participante, até por que o 1 milhão que foi destinado a temporada de 2010, 100Mil à mais com relação ao ano anterior, não estava julgado como prêmio.
3. Alguns participantes reclamavam muito das subidas em algumas etapas, e é justamente tudo aquilo que já falei, toda e qualquer competição tem o seu nível de dificuldade, cabe unicamente ao participante se preparar para tal desafio, não adianta fazer atividade numa esteira no quarto de casa ou na academia e depois querer competir por exemplo comigo que faço cerca de 300km de ciclismo por semana e 70 de corrida em épocas de atividades, o correto é se preparar para o inesperado.
Você sabia? Na etapa realizada no Jardim Botânico, fiz do ciclismo o meu transporte como em todas as etapas que fotografei, faltando pouco mais de 3 km e 20 minutos para chegar ao local da prova meu pneu dianteiro explodiu, na mochila tinha quase 2litros de água, um meio quilo de corrente e cadeado, câmera e celular, tudo junto daria quase 2kg de coisas sobre mim, tomei informação e soube que faltava pouco mais de 3km para chegar e mais de 11 para desistir e voltar para casa sem nenhuma foto.
Resumindo, descir da magrela, apertei a mochila e comecei a correr... Em menos de 15 minutos estava no local da largada, fiz algumas fotos e continuei correndo fiz muitas fotos e achei o cenário muito repetitivo continuei correndo entre os participantes e claro, fazendo fotos e mais fotos, fiz parte do percurso com subida e descida e finalizei o álbum na chegada registrando mais 580 imagens.
Para encarar um desafio você teve estar preparado adequadamente, será que eu estava preparado no dia desta corrida para empurrar uma bicicleta correndo por 3 km e quase 3kg de coisa nas costas?
A CADA 10 km DE CORRIDA QUE FAÇO, 3 É DE SUBIDA E DESCIDA, somente para sair de casa, os demais desafios que aparecem pela frente é mais um aperitivo diário. (RISOS)
Mas, o circuito 2010, já se foi, não adianta choramingar, o que deve ser feito são as devidas melhorias na tabela de treinos por parte dos competidores para chegar a nova temporada preparados adequadamente.
ATÉ A NOVA TEMPORADA IREI FORMAR UMA TABELA DE TREINOS E REALIZAR ALGUNS TREINOS COM CONVIDADOS, se o desafio volte aqui e saberá mais detalhes.
Quando fotografava algumas etapas na temporada 2010, pude observar três pontos NEGATIVOS no circuito.
1. O circuito em 2010 tinha o número limitado nas inscrições, onde muitos competidores tinham pouco mais de 15 minutos para se inscreverem numa etapa pois era grande o número de procura.
2. A idade mínima para participar das etapas era de 18 anos, mas todos nós sabemos que os jovens com idade entre 14 e 15 anos conseguem competir numa distância de 5 km tão bem quanto qualquer outro participante, até por que o 1 milhão que foi destinado a temporada de 2010, 100Mil à mais com relação ao ano anterior, não estava julgado como prêmio.
3. Alguns participantes reclamavam muito das subidas em algumas etapas, e é justamente tudo aquilo que já falei, toda e qualquer competição tem o seu nível de dificuldade, cabe unicamente ao participante se preparar para tal desafio, não adianta fazer atividade numa esteira no quarto de casa ou na academia e depois querer competir por exemplo comigo que faço cerca de 300km de ciclismo por semana e 70 de corrida em épocas de atividades, o correto é se preparar para o inesperado.
Você sabia? Na etapa realizada no Jardim Botânico, fiz do ciclismo o meu transporte como em todas as etapas que fotografei, faltando pouco mais de 3 km e 20 minutos para chegar ao local da prova meu pneu dianteiro explodiu, na mochila tinha quase 2litros de água, um meio quilo de corrente e cadeado, câmera e celular, tudo junto daria quase 2kg de coisas sobre mim, tomei informação e soube que faltava pouco mais de 3km para chegar e mais de 11 para desistir e voltar para casa sem nenhuma foto.
Resumindo, descir da magrela, apertei a mochila e comecei a correr... Em menos de 15 minutos estava no local da largada, fiz algumas fotos e continuei correndo fiz muitas fotos e achei o cenário muito repetitivo continuei correndo entre os participantes e claro, fazendo fotos e mais fotos, fiz parte do percurso com subida e descida e finalizei o álbum na chegada registrando mais 580 imagens.
Para encarar um desafio você teve estar preparado adequadamente, será que eu estava preparado no dia desta corrida para empurrar uma bicicleta correndo por 3 km e quase 3kg de coisa nas costas?
A CADA 10 km DE CORRIDA QUE FAÇO, 3 É DE SUBIDA E DESCIDA, somente para sair de casa, os demais desafios que aparecem pela frente é mais um aperitivo diário. (RISOS)
Mas, o circuito 2010, já se foi, não adianta choramingar, o que deve ser feito são as devidas melhorias na tabela de treinos por parte dos competidores para chegar a nova temporada preparados adequadamente.
ATÉ A NOVA TEMPORADA IREI FORMAR UMA TABELA DE TREINOS E REALIZAR ALGUNS TREINOS COM CONVIDADOS, se o desafio volte aqui e saberá mais detalhes.
sexta-feira, setembro 24, 2010
CBAt - Agência Nacional Anti-Doping
Competindo Limpo
04|02|2010 |
LISTA PROIBIDA 2010
Vai aqui uma dica muito importante para quem está se preparando para entrar nas corridas de ruas Brasil ou mundo a fora.
Antes de sair por ai tomando todo tipo de substância para conseguir um bom resultado, pense primeiro em chegar firme e limpo no exame ANTI-DOPING, pois resultados bacanas só se consegue com preparo físico adequado.
CONFIRA A LISTA PROÍBIDA 2010 - Divulgado no site da CBAt clicando aqui!
Relação de Atletas Brasileiros Testados em 2010 Veja-os aqui!
04|02|2010 |
LISTA PROIBIDA 2010
Vai aqui uma dica muito importante para quem está se preparando para entrar nas corridas de ruas Brasil ou mundo a fora.
Antes de sair por ai tomando todo tipo de substância para conseguir um bom resultado, pense primeiro em chegar firme e limpo no exame ANTI-DOPING, pois resultados bacanas só se consegue com preparo físico adequado.
CONFIRA A LISTA PROÍBIDA 2010 - Divulgado no site da CBAt clicando aqui!
Relação de Atletas Brasileiros Testados em 2010 Veja-os aqui!
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